Ca y est, aujourd'hui je me lance. Non mais je rigole pas, je suis sérieuse. Je sais c'est difficile à croire mais :
Aujourd'hui, je commence mon régime !!
Si comme moi, vous vous dites qu'il faut perdre du poids et qu'un quart d'heure après il y a cette merveilleuse glace parfum chocolat-praliné qui vous tente tellement et que vous avez déjà complètement zappé la bonne résolution que vous venez de prendre quelques minutes auparavent, si vous aussi l'odeur de la friteuse et du barbecue vous fait complèment occulté vos poignée d'amour, et qu'à ce moment là vous en avez rien à cirer d'être belle pour Doudou... Soutenez moi dans ce combat de tous les jours contre les graisses !!
Alors oui, bon, je sais c'est pas en restant là à écrire sur ton blog que tu vas perdre tes kg ma grande (oui oui, je me parle à moi même !)
Je me suis fait un petit programme, pas trop dur parce qu'il faut pouvoir le tenir et puis je veux pas ressembler à Serena Williams avec des bras de mecs ou à une gamine de 12ans sans nichons (Ouah l'autre!! l'excuse pour pas faire de sport... Je sais c'est des excuses bidons, mais quand même !)
Plus sérieusement, je pense qu'il ne faut pas mettre la barre trop haut, sinon c'est clair qu'on ne tiendra jamais plus de 2 jours... C'est pourquoi j'ai fait un programme assez souple, et assez long. Les kg trop vite perdus reviendront plus vite qu'ils sont partis, c'est pourquoi je préfère ne pas trop trop me priver, mais faire attention sur la durée.
Objectif : - 6 Kg d'ici la rentrée. (Normalement c'est faisable)
Programme :
* Faire du sport minimum 30min 3fois/ semaines... La wii fit est mon amie, ça fera l'affaire + un petit peu de marche, c'est pas mauvais non plus.
* Boire du thé vert : beaucoup de thé vert !!!
* Racheter du thé vert, ... et une tenue de sport aussi.
* Manger des légumes et des fruits à volonté
* Ne manger de la viande que maximum une fois par jour.
* Ne pas boire d'alcool, 1verre maximum par week end, sachant que je ne bois jamais la semaine (mes dimanches matins seront plus joyeux, ils me disent déjà merci)
* Arrêter le MacDo hebdomadaire (oui je sais c'est maaaaal)
Normalement j'ai fait le tour de mes "contraintes".
J'ai jamais été filiforme donc mon but n'est pas de le devenir, je veux juste être bien dans mon corps : donc c'est partiiiiiiiiii pour le corps de rêve (non je blague) !!!
Aujourd'hui, je commence mon régime !!
Si comme moi, vous vous dites qu'il faut perdre du poids et qu'un quart d'heure après il y a cette merveilleuse glace parfum chocolat-praliné qui vous tente tellement et que vous avez déjà complètement zappé la bonne résolution que vous venez de prendre quelques minutes auparavent, si vous aussi l'odeur de la friteuse et du barbecue vous fait complèment occulté vos poignée d'amour, et qu'à ce moment là vous en avez rien à cirer d'être belle pour Doudou... Soutenez moi dans ce combat de tous les jours contre les graisses !!
Alors oui, bon, je sais c'est pas en restant là à écrire sur ton blog que tu vas perdre tes kg ma grande (oui oui, je me parle à moi même !)
Je me suis fait un petit programme, pas trop dur parce qu'il faut pouvoir le tenir et puis je veux pas ressembler à Serena Williams avec des bras de mecs ou à une gamine de 12ans sans nichons (Ouah l'autre!! l'excuse pour pas faire de sport... Je sais c'est des excuses bidons, mais quand même !)
Plus sérieusement, je pense qu'il ne faut pas mettre la barre trop haut, sinon c'est clair qu'on ne tiendra jamais plus de 2 jours... C'est pourquoi j'ai fait un programme assez souple, et assez long. Les kg trop vite perdus reviendront plus vite qu'ils sont partis, c'est pourquoi je préfère ne pas trop trop me priver, mais faire attention sur la durée.
Objectif : - 6 Kg d'ici la rentrée. (Normalement c'est faisable)
Programme :
* Faire du sport minimum 30min 3fois/ semaines... La wii fit est mon amie, ça fera l'affaire + un petit peu de marche, c'est pas mauvais non plus.
* Boire du thé vert : beaucoup de thé vert !!!
* Racheter du thé vert, ... et une tenue de sport aussi.
* Manger des légumes et des fruits à volonté
* Ne manger de la viande que maximum une fois par jour.
* Ne pas boire d'alcool, 1verre maximum par week end, sachant que je ne bois jamais la semaine (mes dimanches matins seront plus joyeux, ils me disent déjà merci)
* Arrêter le MacDo hebdomadaire (oui je sais c'est maaaaal)
Normalement j'ai fait le tour de mes "contraintes".
J'ai jamais été filiforme donc mon but n'est pas de le devenir, je veux juste être bien dans mon corps : donc c'est partiiiiiiiiii pour le corps de rêve (non je blague) !!!