Tout commence par moi (oui je suis un peu le nombril de ce blog, ce blog est à ma gloire, dédié à ma beauté, à mon intelligence, à ma grande modestie toussa toussa, alors je peux bien parler de moi encore un peu... )
Figurez vous que je suis très heureuse (si si c'est possible).
J'ai toujours été quelqu'un de joyeux et d'heureux.
Le problème c'est qu'avec tout ce qui se passe, la crise, les catastrophes naturelles, la disparition d'espèces animales et végétales (Brigitte Bardot sort de ce corps), et d'autres atrocités de l'Homme, le monde est malheureux. Je me suis rendu compte que moi aussi j'étais un bébé phoque (une espèce en voix de disparition je veux dire) car peu de personnes sont aussi heureuses que je le suis, et comme je suis exceptionnellement géniale et que je suis pas égoïste (Quoi mes chevilles ? elles vont bien merci...) je ne veux pas garder le secret du bonheur pour moi et je veux te le transmettre. Oui à toi !
Tu peux être heureux. Tout le monde peut être heureux. Peu importe la situation. Une femme afghane dans sa grotte avec ces 15 enfants et les autres femmes de son mari peut être heureuse !! (bon OK j'exagère peut être mais un tout petit peu).
Enfin bref, soyez attentif je vais vous donner quelques clés.
Clé du bonheur number one : JE POSITIVE
J'en ai marre des gens négatifs, de ceux qui voient le noir partout, et qui se disent que les autres doivent surement être plus heureux qu'eux et bien non, je ne vais pas les laisser grogner sans rien dire.
Si les autres sont heureux ce n'est pas que leur vie est forcément mieux, mais c'est qu'il profite beaucoup plus de celle-ci.
Tout le monde peut être heureux à partir du moment où l'on en a envie profondément et où l'on fait des efforts. Et oui au début, ce n'est pas si simple d'être heureux, c'est une belle mécanique qui s'entretient mais à la base, il faut la mettre en route !
Pensez positif !
Commencez doucement, déjà quand vous cassez un verre ou renversez une assiette (ou l'inverse ?), ne dites rien, ne vous énervez pas, le ciel ne va pas vous tomber sur la tête et la fée de la vaisselle ne va pas vous jeter un mauvais sort. Elle n'existe pas d'abord la fée de la vaisselle, si si je vous assure, désolé pour celles et ceux à qui j'ai volé une partie de leur enfance. Enfin bref, je reprend : quand un petit dégat de ce genre arrive, gardez votre calme et votre sang froid.
C'est tout bête, mais en étant énervez vous allez ne plus faire attention à rien, puisque vous n'allez être qu'obnubilé par votre rage et du coup, en étant plus du tout concentré, vous allez enchaîner les catastrophes !
Il est prouvé scientifiquement que râler fait du bien sur le moment mais qu'une fois le bien être passé, il fait place à la mauvaise humeur. Et là le malheur s'acharne sur vous.
Et puis qu'est ce que ça fait de toute façon de casser de la vaisselle hein ? franchement ? Qu'est ce que ça va changer profondément dans votre vie d'avoir un verre ou une assiette en moins ?
Voyez le bon côté des choses : ça vous fait moins de vaisselle à faire ! (sauf si ce que vous avez casser venait d'être lavé là je dois avouer que c'est dramatique)
Ca aussi c'est important et c'est mon étape 2 : Voir le bon côté des choses !
J'ai tendance à voir le verre à moitié plein et même quand il reste une goutte je dis qu'il y a de l'eau dedans ! Je suis une super positive et c'est très énervant pour les autres.
Ca aussi c'est le bon côté d'être positif : énerver les autres, c'est marrant.
Le truc sympa c'est d'essayer de trouver toujours 2 ou 3 trucs biens dans ce qui nous arrive, même les choses les plus difficiles.
EXEMPLE :
1. Tu te retrouves au chômage : ça te fait quelques congès, après tout c'est vrai que tu étais un peu fatigué en ce moment, et puis tu pourras te préparer à ta reconvertion professionnelle, le rêve de ton enfance, devenir rock star !
2. Il pleut dans une seule partie de la France alors qu'ailleurs il fait 35°C, et cette partie de 10km² sous la pluie c'est chez toi : tant mieux ça arrosera mes fleurs et mon jardin ! Et si tu n'as pas de fleurs, mets-en ou pensent à celles de ton voisin. Il y a aussi la joie des nappes phréatiques remplies. Et puis "après la pluie le beau temps"
3. Je me suis cassée un talon : tant mieux je cherchais à m'acheter des ballerines je vais casser l'autre tiens. Ou pour les hommes : j'ai déchirer mes chaussures de villes, tant mieux je cherchais des claquettes de plages !
Il faut voir tout le temps et dans n'importe quelle occasion au moins une chose positive.
Tous les soirs, avant de vous endormir, faites un résumé de votre journée en ne mettant en lumière que ce qu'elle vous a apporté d'agréable et de constructif.
Comme les américains remerciant le seigneur pour leur repas, remerciez qui vous voulez (la vie, vos proches, votre patron, vos collègues, votre famille,... ou vous même) pour tout ça.
Forcez-vous à noter au moins 10 choses positives de votre journée, pas forcément à l'écrit, et pas forcément très importantes.
Vous verrez que tous les jours vous faites un pas en avant.
Ca peut être des choses insignifiantes comme : "merci à moi d'avoir penser à mettre un pull hier, je n'ai pas été malade aujourd'hui" ou "merci pour ce gateau que mon collègue m'a donné à la pause de 10h" ou même "merci à la fée de la vaisselle j'ai rien cassé aujourd'hui".
Et des choses plus importantes comme "merci à la vie (et à ma maman) car je suis vivante encore aujourd'hui" ou simplement "merci pour la super augmentation de 10€/mois, après tout c'est déjà mieux que rien".
Je crois que vous avez saisie l'idée !
Et ce "c'est déjà mieux que rien" doit s'imprégner dans votre tête. Quand vous vous plaignez d'avoir obtenu quelques choses de pas assez bien pour vous, dites vous qu'au moins, ces quelques choses vous les avez quand même et c'est bien ! Aussi insignifiant que ça puisse être, C'EST MIEUX QUE RIEN !!
Etape 3 : il n'y a pas d'étape 3, je crois que quand vous aurez fait ces efforts là au quotidien vous deviendrez déjà plus heureux car vous remercierez la vie pour chaque moment passée. (c'est beau hein ?)
Positivez !!
A bientôt pour la clé du bonheur N°2
Soyez heureux :D
Figurez vous que je suis très heureuse (si si c'est possible).
J'ai toujours été quelqu'un de joyeux et d'heureux.
Le problème c'est qu'avec tout ce qui se passe, la crise, les catastrophes naturelles, la disparition d'espèces animales et végétales (Brigitte Bardot sort de ce corps), et d'autres atrocités de l'Homme, le monde est malheureux. Je me suis rendu compte que moi aussi j'étais un bébé phoque (une espèce en voix de disparition je veux dire) car peu de personnes sont aussi heureuses que je le suis, et comme je suis exceptionnellement géniale et que je suis pas égoïste (Quoi mes chevilles ? elles vont bien merci...) je ne veux pas garder le secret du bonheur pour moi et je veux te le transmettre. Oui à toi !
Tu peux être heureux. Tout le monde peut être heureux. Peu importe la situation. Une femme afghane dans sa grotte avec ces 15 enfants et les autres femmes de son mari peut être heureuse !! (bon OK j'exagère peut être mais un tout petit peu).
Enfin bref, soyez attentif je vais vous donner quelques clés.
Clé du bonheur number one : JE POSITIVE
J'en ai marre des gens négatifs, de ceux qui voient le noir partout, et qui se disent que les autres doivent surement être plus heureux qu'eux et bien non, je ne vais pas les laisser grogner sans rien dire.
Si les autres sont heureux ce n'est pas que leur vie est forcément mieux, mais c'est qu'il profite beaucoup plus de celle-ci.
Tout le monde peut être heureux à partir du moment où l'on en a envie profondément et où l'on fait des efforts. Et oui au début, ce n'est pas si simple d'être heureux, c'est une belle mécanique qui s'entretient mais à la base, il faut la mettre en route !
Pensez positif !
Commencez doucement, déjà quand vous cassez un verre ou renversez une assiette (ou l'inverse ?), ne dites rien, ne vous énervez pas, le ciel ne va pas vous tomber sur la tête et la fée de la vaisselle ne va pas vous jeter un mauvais sort. Elle n'existe pas d'abord la fée de la vaisselle, si si je vous assure, désolé pour celles et ceux à qui j'ai volé une partie de leur enfance. Enfin bref, je reprend : quand un petit dégat de ce genre arrive, gardez votre calme et votre sang froid.
C'est tout bête, mais en étant énervez vous allez ne plus faire attention à rien, puisque vous n'allez être qu'obnubilé par votre rage et du coup, en étant plus du tout concentré, vous allez enchaîner les catastrophes !
Il est prouvé scientifiquement que râler fait du bien sur le moment mais qu'une fois le bien être passé, il fait place à la mauvaise humeur. Et là le malheur s'acharne sur vous.
Et puis qu'est ce que ça fait de toute façon de casser de la vaisselle hein ? franchement ? Qu'est ce que ça va changer profondément dans votre vie d'avoir un verre ou une assiette en moins ?
Voyez le bon côté des choses : ça vous fait moins de vaisselle à faire ! (sauf si ce que vous avez casser venait d'être lavé là je dois avouer que c'est dramatique)
Ca aussi c'est important et c'est mon étape 2 : Voir le bon côté des choses !
J'ai tendance à voir le verre à moitié plein et même quand il reste une goutte je dis qu'il y a de l'eau dedans ! Je suis une super positive et c'est très énervant pour les autres.
Ca aussi c'est le bon côté d'être positif : énerver les autres, c'est marrant.
Le truc sympa c'est d'essayer de trouver toujours 2 ou 3 trucs biens dans ce qui nous arrive, même les choses les plus difficiles.
EXEMPLE :
1. Tu te retrouves au chômage : ça te fait quelques congès, après tout c'est vrai que tu étais un peu fatigué en ce moment, et puis tu pourras te préparer à ta reconvertion professionnelle, le rêve de ton enfance, devenir rock star !
2. Il pleut dans une seule partie de la France alors qu'ailleurs il fait 35°C, et cette partie de 10km² sous la pluie c'est chez toi : tant mieux ça arrosera mes fleurs et mon jardin ! Et si tu n'as pas de fleurs, mets-en ou pensent à celles de ton voisin. Il y a aussi la joie des nappes phréatiques remplies. Et puis "après la pluie le beau temps"
3. Je me suis cassée un talon : tant mieux je cherchais à m'acheter des ballerines je vais casser l'autre tiens. Ou pour les hommes : j'ai déchirer mes chaussures de villes, tant mieux je cherchais des claquettes de plages !
Il faut voir tout le temps et dans n'importe quelle occasion au moins une chose positive.
Tous les soirs, avant de vous endormir, faites un résumé de votre journée en ne mettant en lumière que ce qu'elle vous a apporté d'agréable et de constructif.
Comme les américains remerciant le seigneur pour leur repas, remerciez qui vous voulez (la vie, vos proches, votre patron, vos collègues, votre famille,... ou vous même) pour tout ça.
Forcez-vous à noter au moins 10 choses positives de votre journée, pas forcément à l'écrit, et pas forcément très importantes.
Vous verrez que tous les jours vous faites un pas en avant.
Ca peut être des choses insignifiantes comme : "merci à moi d'avoir penser à mettre un pull hier, je n'ai pas été malade aujourd'hui" ou "merci pour ce gateau que mon collègue m'a donné à la pause de 10h" ou même "merci à la fée de la vaisselle j'ai rien cassé aujourd'hui".
Et des choses plus importantes comme "merci à la vie (et à ma maman) car je suis vivante encore aujourd'hui" ou simplement "merci pour la super augmentation de 10€/mois, après tout c'est déjà mieux que rien".
Je crois que vous avez saisie l'idée !
Et ce "c'est déjà mieux que rien" doit s'imprégner dans votre tête. Quand vous vous plaignez d'avoir obtenu quelques choses de pas assez bien pour vous, dites vous qu'au moins, ces quelques choses vous les avez quand même et c'est bien ! Aussi insignifiant que ça puisse être, C'EST MIEUX QUE RIEN !!
Etape 3 : il n'y a pas d'étape 3, je crois que quand vous aurez fait ces efforts là au quotidien vous deviendrez déjà plus heureux car vous remercierez la vie pour chaque moment passée. (c'est beau hein ?)
Positivez !!
A bientôt pour la clé du bonheur N°2
Soyez heureux :D
Le bonheur : c'est le pied !!